Переважна більшість із нас любить подорожувати, декому більше подобається робити це на автомобілі. Однак багато людей страждають від заколисування під час тривалих подорожей або під час їзди деякий час по звивистих дорогах. Це явище називається "заколисування», також відомий як «заколисування». Хвороба руху - це розлад, спричинений рухом та його рухом симптомами є блювота, нудота та втрата рівноваги. Вони схожі на вас?
Можливо, зараз з вами цього не трапляється, але напевно в дитинстві чи навіть у підлітковому віці ви не дуже любили подорожувати машиною, автобусом, човном чи літаком. Якщо у вас все ще паморочиться голова або у ваших дітей чи друзів, ми пропонуємо вам кілька поради та підказки щоб уникнути запаморочення під час подорожі або навіть випадкова блювота на оббивці вашого дорогоцінного автомобіля.
Чому в машині паморочиться голова?
Серед інших причин запаморочення виникає через те, що інформація, яку отримує ваш мозок, не збалансована з тими, хто відповідає за баланс, якими є ваші вуха. а саме ваш мозок не готовий перед поворотом або гальмуванням, і інформація надходить безпосередньо з вух, коли все ваше тіло вже рухалося за інерцією.
У будь-якому випадку, немає нічого схожого на водія, який виконує a плавна і прогресивна їзда; тобто, якщо водій різко прискорюється, гальмує та повертає, у вас більше шансів запаморочитись. Ось дев’ять порад і хитрощів, щоб уникнути запаморочення під час поїздки на автомобілі.
Хитрощі, щоб уникнути блювоти та запаморочення в машині
Уникайте читання, користування мобільним телефоном або гри з ігровою приставкою
Як ми вже сказали, не знаючи про тираж наш мозок не передбачає гальмування чи повороту, ні коли інерції знову стабілізуються. Ці рухи змушують нас напружувати очі, щоб добре бачити книгу чи екран, що сприяє запамороченню. Це через це читати не рекомендується або використовувати електронні пристрої, такі як мобільний телефон, планшет або невелику консоль.
Подивіться, що буде попереду
Так давай з піднятою головою, навіть якщо ми не зовсім усвідомлюємо дорожній рух (логічно ми завжди маємо на увазі людину, яка не за кермом), ми матимемо передбачуване сприйняття своїми очима того, що відбувається в цей момент і що станеться через кілька через кілька секунд. Тобто, ми знатимемо, чи наближаємось до повороту, чи збираємося проїхати через вибоїну, чи водій сповільниться. Таким чином наш мозок вже буде готовий прийняти ці інерції.
Якщо ви їдете автобусом або поїздом, намагайтеся сісти обличчям вперед
Якщо ми сидимо спиною до спини Ми не можемо побачити, чи наближається крива чи схил до напрямку циркуляції, тому наш мозок не передбачає інерції, яку ми збираємося відчути. Ось чому у багатьох людей паморочиться голова під час руху назад. До цього слід додати, що зазвичай ми подорожуємо сидячи в напрямку руху і не звикли подорожувати задом наперед. Тому, коли ви можете, а тим більше, якщо ви схильні до запаморочення, рухається в напрямку руху.
Якщо у вас паморочиться голова, скажіть водієві, щоб він не тікав і їхав плавно
Якщо водій їде на високій швидкості або високий ритм через ділянки кривих це сприяє тому, що супутники отримують запаморочення. Він побачить, що він робить, тому що саме під час гри ваше тіло та тіло решти супутників реагують блювотою та кладуть «загублені» у вашу машину. Оскільки ми знаємо, що ти теж не любиш блювоти, попередьте водія, що у вас паморочиться голова коли ви помітите перші симптоми, попросіть його бути обережнішим з елементами керування транспортним засобом.
Циркуляція повітря також допомагає запобігти заколисування в автомобілі
Заряджена атмосфера всередині, крім того, що знижує комфорт, збільшує ймовірність того, що ми будемо відчувати дискомфорт і, отже, запаморочення. Це доцільно подорожувати з увімкненим клімат-контролем щоб освіжити салон автомобіля та відновити його повітря.
Сидячи прямо і з опорою на голову також запобігає запаморочення.
Ще одна хороша звичка, щоб уникнути запаморочення в машині, - це циркулювати з головою на підголівнику. Таким чином ми уникаємо назад поздовжніх зсувів, викликаних прискореннями, тому рухи нашої голови скорочуються. Крім того, нам доведеться докладати менше зусиль, щоб утримувати голову в рівновазі, що зменшує втому та покращує наш комфорт під час подорожі.
Уникайте гірських перевалів і звивистих доріг
Si плануємо наш маршрут заздалегідь ми можемо уникнути звивистих доріг і гірських перевалів. Вигини та схили викликають більше рухів тіла, які, як наслідок, досягають нашого тіла та можуть призвести до запаморочення. Вивчивши маршрут до місця призначення, ми можемо обійтися, наскільки це можливо, без цих маршрутів.
По дорозі планує зупинки
Якщо ваші супутники схильні до запаморочення під час поїздок (або ні, але у них паморочиться під час цієї поїздки) високо на дорозі є одним з найкращих рішень для відновлення. Стоячи, стабільно і без типових рухів, що виникають під час кровообігу, це запаморочення зменшиться, а тіло відновиться. Цілком ймовірно, що вам доведеться зупинятися кілька разів і на невеликі кілометри, але якщо дорога довга і ви не зупиняєтеся часто, дуже ймовірно, що хвора людина закінчиться блюванням у вашій машині. Крім того, ми можемо скористайтеся цією зупинкою, щоб випити, відпочиньте кілька хвилин і відновіть енергію.
Уникайте алкоголю
Якщо ви коли-небудь виходили з-під контролю алкоголю, а потім сідали в машину чи автобус (сподіваємось, як супутник), ви знаєте, що запаморочення, спричинене алкоголем, здається, посилюється разом із рухом транспортного засобу, у якому ви подорожуєте. Тому перед довгою поїздкою, навіть якщо ви не водій, краще не пробувати ні краплі алкоголю.
ліки від хвороби автомобіля
Існують препарати у вигляді таблеток або пакетиків, які усувають або значно зменшують запаморочення. Найбільш відомим і використовуваним є біодрамін, бувають і дитячі таблетки. Як кажуть, ці ліки створювали на війнах, тому що якщо на кораблях, вантажівках або танках у солдатів паморочилася голова, вони не могли ефективно навести зброю.
Як би там не було, Бум біодраміну припав на 60-ті роки, коли багато сімей вже могли дозволити собі придбати автомобіль. Звичайно, в той час не було таких доріг, як нинішні, доводилося їхати через багато звивистих доріг і гірських перевалів.
Моя собака захворіла на машину
Коли ми їдемо у відпустку, ми зазвичай беремо з собою свого улюбленця. Багато собак хворіють на морську хворобуособливо коли вони цуценята. Перше, що ми повинні зробити, це привчати їх до маленьких подорожей оскільки вони маленькі, веземо їх, наприклад, туди, де ми можемо з ним пограти або дозволити йому побігати, щоб він не асоціював машину з поганим часом.
Якщо, навіть коли ви звикли до цього, ви все ще схильні до запаморочення та блювоти під час подорожей, хороша порада: пісна подорож, також не дозволяючи йому пити занадто багато води. Решта, як і у випадку з людьми, рекомендована водіння плавне, підтримуйте свіже повітря в салоні та час від часу робіть зупинки.