우리 중 대다수는 여행을 좋아하고, 다른 사람들보다 자동차로 여행하는 것을 더 좋아하는 사람도 있습니다. 그러나 많은 사람들이 장거리 여행 중 멀미를 앓다 또는 구불구불한 도로에서 잠시 운전할 때. 이 현상을 "멀미', '멀미'라고도 합니다. 멀미는 움직임으로 인해 생기는 질환으로 증상은 구토, 메스꺼움 및 균형 부족입니다.. 그들이 당신처럼 들리나요?
지금은 그런 일이 일어나지 않을 수도 있지만 확실히 어린 시절, 심지어 십대였을 때도 자동차, 버스, 배, 비행기 등 여행을 별로 즐기지 않았을 것입니다. 여전히 어지럽거나 자녀 또는 동반자가 어지럽다면 몇 가지를 가져옵니다. 팁과 요령 현기증을 피하기 위해 여행을 할 때 또는 소중한 차의 덮개에 가끔 구토를 할 때도 있습니다.
차 안에서 어지러워지는 이유는?
어지러움은 뇌가 받는 정보가 균형을 담당하는 귀인 귀와 균형을 이루지 못하기 때문에 발생합니다. 즉, 당신의 두뇌는 준비되지 않았습니다 커브나 제동 전에 정보가 귀에서 직접 오고, 일단 관성으로 인해 몸 전체가 움직입니다.
어쨌든, 운전을 수행하는 드라이버와 같은 것은 없습니다. 부드럽고 진보적인 승차감; 즉, 운전자가 급하게 가속하거나 제동을 걸고 방향을 바꾸면 현기증이 날 가능성이 더 큽니다. 다음은 자동차 여행 중 어지러움을 피하는 XNUMX가지 요령과 요령입니다.
차에서 구토와 현기증을 피하는 요령
독서, 모바일 사용 또는 비디오 게임 콘솔을 사용하지 마십시오.
우리가 말했듯이 순환을 의식하지 않음으로써 우리의 뇌는 제동이나 회전을 예상하지 않습니다., 관성이 다시 안정될 때도 아닙니다. 이러한 움직임은 책이나 화면을 잘 보기 위해 눈을 피로하게 만들고, 이는 우리를 어지럽게 만듭니다. 그 때문이야 독서는 권장하지 않습니다 또는 휴대폰, 태블릿 또는 소형 콘솔과 같은 전자 장치를 사용합니다.
앞으로의 일 보기
그래 이리와 머리를 들고, 비록 우리가 교통 상황을 완전히 알지 못하더라도(논리적으로 우리는 항상 운전하지 않는 사람을 말합니다), 우리는 그 순간에 무슨 일이 일어나고 있고 어떤 일이 일어날 것인지에 대해 우리의 눈을 통해 예상되는 지각을 할 것입니다. 몇 초 후. 즉, 커브에 접근하고 있는지, 범프를 넘을 것인지 또는 운전자가 속도를 늦출 것인지 알 수 있습니다. 따라서 우리의 뇌는 이미 이러한 관성을 가정할 준비가 되어 있을 것입니다..
버스나 기차로 갈 경우 앞을 보고 앉도록 하세요.
우리가 등을 맞대고 앉으면 우리는 곡선이나 경사가 순환 방향으로 접근하고 있는지 알 수 없으므로 우리의 뇌는 우리가 느낄 관성을 예상하지 못합니다. 이것이 많은 사람들이 뒤로 여행할 때 현기증을 느끼는 이유입니다. 여기에 우리는 일반적으로 여행 방향으로 앉아 여행하며 뒤로 여행하는 데 익숙하지 않다는 점을 추가해야 합니다. 따라서 현기증이 나는 경향이 있는 경우에는 가능하면 더욱 그렇습니다. 이동 방향으로 이동합니다.
어지러우면 운전기사에게 뛰지 말고 부드럽게 운전하라고 말하세요.
운전자가 고속으로 주행하거나 높은 리듬 곡선 영역을 통해 동료가 어지럽게 만드는 데 기여합니다. 그는 자신이 하는 일을 볼 것입니다. 왜냐하면 그것은 당신의 몸과 나머지 동료들이 구토를 하고 당신의 차 안에 "잃어버린" 것을 집어넣음으로써 반응하기 때문입니다. 당신도 구토를 좋아하지 않는다는 것을 알고 있기 때문에, 운전자에게 현기증이 난다고 경고하십시오. 첫 번째 증상을 감지하고 차량 제어를 좀 더 부드럽게 해달라고 요청할 때.
공기 순환은 또한 차에서 멀미를 예방하는 데 도움이 됩니다
내부의 충전된 분위기는 편안함을 줄이는 것 외에도 불편함을 느끼고 어지러울 가능성을 높입니다. 그것은 바람직하다 실내 온도 조절 장치를 활성화한 상태로 여행 차량 내부를 상쾌하게 하고 공기를 새롭게 하기 위해.
머리를 받치고 똑바로 앉는 것도 현기증을 예방합니다.
차 안에서 어지러움을 피하는 또 다른 좋은 습관은 순환하는 것입니다. 머리 받침대에 머리를 기대고. 이러한 방식으로 가속으로 인한 후방 종방향 변위를 방지하므로 머리의 움직임이 감소합니다.. 또한 머리의 균형을 유지하기 위한 노력을 줄여야 하므로 여행 중 피로가 줄어들고 편안함이 향상됩니다.
산길과 구불구불한 길을 피하십시오
Si 우리는 우리의 경로를 계획 미리 구불구불한 길과 산길을 피할 수 있습니다. 곡선과 경사는 더 많은 신체 움직임을 유발하여 결과적으로 우리 몸에 도달하여 결국 현기증을 유발할 수 있습니다. 목적지까지의 경로를 연구한 후에는 가능한 한 이러한 경로 없이도 할 수 있습니다.
도중에 계획 중지
동반자가 여행 중에 어지러움을 느끼는 경향이 있는 경우(또는 그렇지는 않지만 그 여행에서 어지러움을 느끼는 경우) 도로 위 높은 복구할 수 있는 최상의 솔루션 중 하나입니다. 서 있고 안정적이며 순환 중에 발생하는 전형적인 움직임이 없으면 현기증이 감소하고 신체가 회복됩니다. 몇 킬로미터가 아니라 여러 번 정차해야 할 가능성이 높지만 여행이 길고 자주 정차하지 않으면 아픈 사람이 차 안에서 구토를 하게 될 가능성이 매우 큽니다. 또한, 우리는 할 수 있습니다 그 정류장을 이용하여 음료를 마시십시오., 몇 분 동안 휴식을 취하고 에너지를 회복하십시오.
알코올을 피하십시오
술을 끊고 차나 버스에 탄 적이 있다면(동행이 되기를 바랍니다), 알코올로 인한 현기증이 여행하는 차량의 움직임과 함께 배가되는 것 같다는 것을 알게 될 것입니다. . 그래서 장거리 여행을 앞두고 운전기사가 아니더라도 술 한 방울도 맛보지 않는 것이 좋다.
차멀미약
현기증을 없애거나 상당히 감소시키는 알약 또는 향 주머니 형태의 약물이 있습니다. 가장 유명하고 사용되는 것은 바이오드라미나, 어린이용 알약도 있습니다. 그들이 말했듯이, 이 약은 군인들이 배, 트럭 또는 전투 탱크에서 현기증이 나면 무기를 효과적으로 조준할 수 없기 때문에 전쟁에서 만들어졌습니다.
그럴 수 있습니다. 바이오드라민 붐은 60년대에 왔습니다., 많은 가족이 이미 차를 살 여유가 있을 때. 물론 그 당시에는 구불구불한 길과 산길을 거쳐야 하는 지금과 같은 길은 없었습니다.
내 개가 차에 아프다
우리는 휴가 여행을 갈 때 일반적으로 애완 동물을 데리고 갑니다. 많은 개들이 배멀미를 합니다특히 그들이 강아지일 때. 우리가 해야 할 첫 번째 일은 작은 여행에 익숙해지다 그들은 작기 때문에 예를 들어 우리가 그와 놀거나 뛰게 할 수 있는 장소로 데려가서 그가 차를 나쁜 시간과 연관시키지 않도록 합니다.
익숙해지더라도 여행 중에 어지러움과 구토를 하는 경향이 있다면 다음과 같이 하는 것이 좋습니다. 단식 여행, 물을 너무 많이 마시게 두지 마십시오. 나머지는 사람의 경우와 마찬가지로 권장 부드럽게 운전하다, 기내 공기를 신선하게 유지하고 수시로 정차하십시오.